乳酸菌をサプリメントで

乳酸菌をサプリメントで


私はいつも便秘の状態で、便が1週間以上出ないことも普通になっていました。

便がなかなか出ないので、お腹がいつも張っているような感覚でしたし、肌荒れも凄い状態でした。

それなので、身体のためにこの状態を何とか改善したいと思いました。

便秘の解消と考えた時に私が一番最初に思いついたのは、乳酸菌でした。

乳酸菌が便秘に効果があるということは、テレビなどでよく目にしていたからです。

ただ毎日乳酸菌が豊富に含まれている食品を食べて、身体に摂り入れていくという方法は、飽きっぽい私には続ける自信がありませんでした。

それでも効果的に乳酸菌を摂り入れていく方法として、サプリメントがあったので、サプリメントで便秘の解消を考えました。

そして毎日しっかりとサプリメントを飲んでいたのですが、当然すぐに成果が出るものでもなく、意味がないかもしれないと心が折れかけましたが、飲み続けていると便が出る頻度が増えていき、辛い状態が改善されてきました

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便秘の解消に効果があると言われている乳酸菌ですが、非常に弱いので大体が胃で死滅してしまいます。そんな乳酸菌を腸まで届かせる方法があります。